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台湾流行的红酒奶酪减肥法

2019-05-14 16:26:20 | 来源: 西餐

导语:你知道现在台湾最流行的燃脂秘方是甚么吗?没错,就是小编今天要介绍的红酒奶酪减肥法。是否是觉得很不可思议,这两种貌似不能燃脂的东西搭配在1起能有那末大的效果吗。赶快1起来学学吧。

红酒奶酪减肥法

睡前喝1小杯红酒,大约50—100cc,再配上1两片奶酪,大约50克。红酒含的酒精、络氨酸等成份有很好的产热效果,能增进人体新陈代谢,而奶酪的蛋白质和钙质一样有提高代谢速度的效果,二者配合能起到1定的瘦身效果。

减肥小tips

选择正确的奶酪是关键。市面上奶酪的种类、品牌有很多,要起到最好的瘦身效果,最好选择那些脂质、钙质含量高而糖分低、自然发酵或烟熏口味的,放弃那些有添加口味的奶酪。如果100克奶酪脂质在25克以上、糖分在5克以下,就能够起到减肥的作用啦。

睡前30分钟喝还可以帮助更好地入睡,令人体在夜晚代谢慢的时候也能够加速新陈代谢,让你在睡觉的同时也能消耗脂肪,从而到达瘦身的效果。

这个方法对想瘦腰腹部和臀部脂肪的人很受用,可以适当进行尝试。不过对酒精过敏或不喜欢奶酪口感的人不合适,另外任何体制都可以食用这类方法。

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