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酸女人米粥里加点碱

2019-05-16 19:59:31 | 来源: 食材

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受访专家:童英,空军总医院妇产科主任、副主任医师。

善于治疗:妇科病。

女人常吃碱性食品对减缓疲劳、酸痛有好处,空军总医院妇产科主任童英建议,常常胃反酸的人还可以早餐时在大米粥里加点碱面,特别是1些怀孕初期的准妈妈。

在正常情况下,人的体液(包括组织液、血液、淋巴液等)占体重的70%,呈弱碱性,pH值在7.35左右,此时为人体最健康状态。若体液pH值低于7.35,那就说明身体代谢出了问题,呈酸性。

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利,肌肤容易衰老,血液酸度增高,全身血液的活动力缓慢,很容易疲劳。多吃些碱性食品能预防和医治皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病,避免皮肤过早粗糙和老化。

怀孕2至4个月的准妈妈也很容易成为“酸女人”,此时的轻度排异反应会让她们总感觉胃肠不舒服,想吐。吃得少吐很多,会使得身体本身产生消耗和代谢,造成机体处于偏酸的状态。“酸妈如皋康迪新能源电动汽车 机器人360度无死角焊接
妈”的危害可就大了,不但容易使母体罹患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿的生长发育,乃至可致使胎儿畸形。

除牛奶之外的动物性食品,如鱼、肉等都属于酸性食品;而除5谷杂粮外的植物性食品,如水果、蔬菜、豆制品等都属于碱性食品。

“酸女人”和怀孕初期的准妈妈们,最好多吃些碱性食品,少吃酸性食品。童英表示,在中医里小米粥非常养人,但不合适“酸女人”吃。小米粥是酸性的,而大米粥则是碱性的。“酸女人”们平时可以喝弱碱性的饮用水,多喝大米粥。

童主任在这里特别为“酸女人”推荐了1款蔬菜粥,将大米熬成粥,放1点点食用碱面。把西芹切成龙被指不检点不值得获奖 仍有小目标希望小金人不是最后1座
碎,在炒锅里放少量植物油,把切好的西芹炒1下,去掉芹菜的怪味,加1点点盐,然后,放进熬好的大米粥里就能够了。

她说,在大米粥里加点食用碱面,这对粥的营养成分损失其实不大,但能很好地中和身体里的酸性,很合适常常胃酸、容易疲劳的“酸女人”和处于孕吐期的准妈妈食用。

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