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生活中常吃海带可助健康常在

2019-05-16 18:56:40 | 来源: 食材

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海带,1种很常见的海洋生物,也是很多人都很喜欢的食品。含有很高的营养保健价值,被叫托尼-斯科特初步尸检曝光:钝器所伤与溺水致死-尸检-托尼
做“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”等,是延年益寿的补品,多食海带,对我们的身体健康大有好处。

生活中常吃海带 可助健康常在

海带具有很好的抗癌作用。最近几年来,医学科学研究证明,癌症病人的血液多显现酸性,而血液趋于酸性则是罹患癌症的征象之1,而海带具有“碱性食品之王”的美称,如果多吃海带,就可以有效避免血液酸化,从而成功地制止癌症。

常吃海带能够预防高血压。海带中含有的海带多糖,能够有效下落人体血液中的胆固醇、甘油3酯的浓度。同时,海带多糖还具有抗凝血的作用,可避免血管 内血栓的构成。另外,海带中还富含纤维素,可以与人体内的胆酸结合排出体外,从而减少胆固醇合成,有效避免动脉硬化。最近几年来,医学专家还发现,缺钙是产生 高血压的重要缘由,而海带富含钙质,对防治高血压无疑大有裨益。

常吃海带还能治疗糖尿病。由于海藻富含活性多肽,其功能与胰岛素类似,对糖尿病患者有较好的医治和保健功能。糖尿病人食用海带以后,能延缓胃排空与通太小肠的时间,从而下降饥饿感,还能从中吸收多种氨基酸和矿物资,能够帮助糖尿病人控制饮食,有益于控制血糖水平。

另外,海带能够刺激肠道蠕动,有增进排便的作用,可以医治便秘;海带还含有较高的甘露醇,有良好的利尿作用,对肾脏疾病还有着很好的食疗作用;同时,海带还有美发、御寒等功效。

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